Liderar no es imponer, es inspirar
“El liderazgo auténtico y transformacional nace de la convicción interior: creer y confiar en las personas que lideras y en que cada una puede cambiar.” Para mí, liderar es un acto de servicio: crear contextos de confianza donde las personas puedan crecer, equivocarse, aprender y aportar su mejor versión. En las empresas que acompaño, lo […]
Atención plena: volver al presente
Vivimos con la mente saltando entre lo que pasó ayer y lo que podría ocurrir mañana. Pero la vida solo ocurre aquí y ahora. La atención plena (mindfulness) nos entrena a volver al presente una y otra vez, con amabilidad, sin juzgar. Vivimos rodeados de estímulos que nos arrastran al pasado con recuerdos o al […]
«El mapa no es el territorio… y tu vida puede ser más grande de lo que imaginas»
Tu mapa mental es la representación interna que tienes del mundo: lo que crees posible, lo que consideras cierto, las rutas que piensas que existen para llegar a donde quieres. Está formado por tus experiencias, aprendizajes, creencias y emociones. El problema es que, muchas veces, ese mapa no refleja todo el territorio. Hay caminos que […]
El artículo de Félix Roldán sobre “Relaciones Tóxicas” es destacado en el blog de la AICM
En reconocimiento a la relevancia y actualidad de su contenido, el artículo titulado “Relaciones Tóxicas”, escrito por Félix Roldán Burgos, ha sido destacado en el blog de la Asociación Internacional de Coaching y Mentoring (AICM). La AICM, una organización de referencia en el ámbito del coaching y mentoring a nivel global, ha resaltado el artículo […]
Drogas y cerebro: Lo que debes saber
Los efectos negativos de las drogas en el sistema nervioso son diversos y afectan principalmente a los neurotransmisores, sustancias clave para el correcto funcionamiento del cerebro.
Cómo las drogas cambian tu entorno social
La adicción, ya sea a sustancias o comportamientos, puede resultar difícil de superar debido a la dependencia psicológica o incluso fisiológica.
Drogas: Tipos y sus impactos
Los efectos y consecuencias de las drogas varían considerablemente según su tipo. A continuación, examinamos las drogas más comunes, sus efectos y sus consecuencias.
¿Por qué y cómo afectan las drogas tu vida?
El término «droga» abarca todas aquellas sustancias que, al introducirse en el organismo, afectan al sistema nervioso central provocando cambios en la conducta, el estado de ánimo o la percepción, además de causar adicción.
Salir de las Relaciones Tóxicas (Parte 2)
Salir de las relaciones tóxicas puede ser un camino empinado y lleno de obstáculos, pero es indudablemente posible
Relaciones Tóxicas (Parte 1)
Una relación debe significar placer, felicidad y bienestar. En las relaciones tóxicas, una o ambas partes se sienten infelices, tristes o ansiosas la mayor parte del tiempo que pasan con la otra persona.
Superar una crisis en pareja…
Es importante recordar que, con paciencia, comunicación abierta y esfuerzo mutuo, es posible encontrar una solución y fortalecer la relación. La comunicación es un factor esencial en este proceso.
¿Cuándo puede ayudarnos el coaching en pareja?
El coaching en pareja puede ser necesario en diversas situaciones. Una de ellas puede ser cuando hay dificultades en la comunicación.