Menú
Todo lo que leas en «La Clave está en ti» podrás adaptarlo a tus necesidades, y escoger solo las cosas que se adapten mejor a ti.
Tendrás acceso a contenido adicional que complementa lo aprendido para ponerlo en práctica:
Ejemplos, rutinas de ejercicios, audios ¡Y mucho más!
Félix Roldan se enfoca en ayudarte a crecer en diversas áreas personales, como las relaciones de pareja, el desarrollo deportivo, la motivación y el bienestar emocional.
A partir de las experiencias del propio autor en tres ámbitos muy concretos (el de la mente, el del cuerpo y el del espíritu), este libro propone un viaje al interior de uno mismo.
Recorrer estas páginas supone transitar las tres partes que nos identifican como seres humanos y conocerlas mejor para aprender a cuidarnos.
Así encontraremos, en los diferentes capítulos, ejercicios y consejos relacionados con el sueño y el descanso, la salud física y psíquica, la relajación, el conocimiento y el control de las emociones, la alimentación, la actividad física o la meditación.
El autor, además, se sirve de la narración para explicar los temas o ejemplificar algunos de los conceptos recogidos en el libro. Narraciones de experiencias personales y también algunos cuentos y leyendas que hacen de la lectura de este libro una experiencia amena y placentera.
Siempre desde el respeto y huyendo de la elaboración de grandes dogmas, este libro se asemeja más a una conversación tranquila con alguien que te dice: «te entiendo, te acompaño, te ayudo».
Te ayudo a crecer en diversas áreas personales, como las relaciones de pareja, el desarrollo deportivo, la motivación y el bienestar emocional.
Recibe noticias, eventos y artículos.