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Mente

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Esquema

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Extras

pág. 54
Ejercicio «Visualiza tu niño interior»
pág. 47
Ejercicio de Meditación / Relajación
pág. 45
Ejercicio contra el estrés
pág. 43
Ejercicio de respiración para la ayuda en ataques de pánico en cuadrado
pág. 84
Trabajar la fuerza de voluntad
pág. 80
Sobre los beneficios de la respiración
pág. 80
Cómo realizar la respiración (Método Win Hof)
pág. 80
Otros tipos de respiración
pág. 78
Sobre la Acción del Sistema Nervioso Parasimpático
pág. 76, 77
Sobre el SAR
pág. 31
Ejercicio para ayudarnos con los pensamientos
pág. 35
Emociones (tristeza)(fases del duelo)

Sobre Félix

Te ayudo a crecer en diversas áreas personales, como las relaciones de pareja, el desarrollo deportivo, la motivación y el bienestar emocional.

©Félix Roldán. Derechos reservados.

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