En la serie "5 Maneras de Vencer la Ansiedad", el segundo paso, una vez hemos alcanzado un estado de mayor calma, es el de la aceptación de nuestra propia experiencia presente.
En primer lugar, es fundamental saber frenar el estado creciente de nerviosismo (que nos puede llevar físicamente a una sensación de agitación o de bloqueo) fruto del miedo o la preocupación.
Resulta crucial que el lector tome conciencia de las repercusiones que acarrea el abuso de los dispositivos móviles, tanto en los adolescentes como en los adultos.
Esta fobia se manifiesta en un aumento de la ansiedad, sensación de aislamiento y dificultad para desconectarse, generando una dependencia patológica de esta tecnología en la sociedad contemporánea.
El cerebro afectivo desempeña un papel fundamental en la formación de emociones y en la capacidad de aprender y relacionarse con el mundo que les rodea.
Al implementar estas estrategias, estarás en el camino correcto para criar adolescentes responsables, comprensivos y preparados para enfrentar los desafíos de la vida.
Cada año, al comenzar un nuevo curso escolar, nuestros hijos se enfrentan a situaciones de cambio que pueden afectarles en diferentes grados. Identificar cuando estos cambios les perjudicarán de manera significativa es fundamental para brindarles un apoyo efectivo.
